権田裕美さんのインスタグラム写真 - (権田裕美Instagram)「・・午前練お疲れさまっ♪ たまにはパパッと煮込むだけズボラメニュー♪ 公園遊びの前にさっと強火で火を通しておいて、余熱でじっくり寝かせてるだけ。・・豚の塊肉に冷蔵庫の中に入ってる緑黄色野菜と、必殺トマト缶を入れちゃって。たっぷりニンニクも効かせて疲労回復効果も♪ ・トマト缶メニューに欠かせない相方ケチャップを入れてコク深めます✨ ・サラダにはイワシのオイルサーディン、ひよこ豆をたっぷり入れてバランスよく♪ 午後もファイトだー♪ ・・ #トマト煮込み #ヘルシービューティアドバイザー#薬膳コーディネーター#ヨガインストラクター #料理好きな人と繋がりたい#簡単#低カロリー高タンパク質#時短#おうちごはん#クッキングラム#mamagirl#美人百花#classy#very#steady#foodpic#japanesefood#instafood#cookstagram#yummyyummydiary#ゆみたそ飯#男の子ママ#高タンパク質低カロリー#低カロリー」3月18日 20時15分