DJ MIYAのインスタグラム(dj_miya) - 3月18日 22時07分
こんばんにゃーぁ❤️🎀(*^▽^*)今日も、みなさーん(^ ^)疲れ様でーす❤️
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今日もtraining!!!!2時間みっちり有酸素運動してきました❤️
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@Nike Sportswear NIKEのTOPSめっちゃ気に入ってる❤️ジムで、こればかりインナーに着てるよ❤️
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today's training menu.
ストレッチ 15分
running 5km （時速11.2km）28min.
格闘技フィットネス 45min.
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めっちゃすっぴんだけど笑笑❤️
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❤️(o^^o)
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晚上好😃我今天也去了健身房为锻炼身体啦最喜欢的运动从以前也去日本体育大学学习为了健康和肌肉❤️❤️(^o^)
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筋肉は裏切らないよ、ほんと爆笑🤣
また、いっぱいtrainingするねーん💓💓💓 .
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2019/3/18
