BeautyPlus Japanのインスタグラム(beautyplus_jp) - 3月21日 18時04分

#美bodyチャレンジ 4日目スタート❗️ .
１４日間BeautyPlusと一緒にシェイプアップチャレンジ❗️
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毎日アプリ内で更新される食事プラン＆Today’s pointをチェックしてね〜💙
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トレーニングメニューは公式Instagramにて毎日配信するのでお楽しみにね😆✨ .
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DAY4 〜スコーピオン~
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お腹の筋肉とに力を入れて
脚を高く真っ直ぐあげることを意識して！

右脚
20回　X5セット
左脚
20回 x 5セット

試して見てね〜❗️ また明日の更新をお待ちくださ〜い❗️ . .
抽選で素敵なトレーニング女子のためのギフトもらえちゃうよ❤️💪🏼
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トレーナー @ryomuscle_personaltrainer 💪🏼
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