秋定麻紀子さんのインスタグラム写真 - (秋定麻紀子Instagram)「@personalbodylab 無理せず、週1〜2でマイペースにゆっくり通ってますが (それ以外はなにもしてないし、食生活も普段通り) 体脂肪率は順調に下がってます。もう3%以上は落ちたかな？体脂肪率10%増量したのでゆっくり落としていこうと思います。トレーニング後の水素吸入は絶対。 1時間吸入するだけで花粉症の症状がとってもラクになる。今年の花粉症って喉・鼻の粘膜・頭痛じゃないですか？？だから風邪って勘違いする人が周りにとても多いです。 (花粉症になったって認めたくない人がいますが笑) それが水素のおかげで解消。カラダ全体の力も抜けてとてもリフレッシュします。 #トレーニング #パーソナルトレーニング #体脂肪率 #体質改善 #水素 #水素吸入 #水素バー」3月23日 18時49分