齊藤美絵のインスタグラム(saitomie) - 3月25日 10時13分

ナチュラルビューティスタイリスト検定のテキストには、朝・夜それぞれのストレッチの方法もイラストで紹介されています。

久々にヨガマット広げて
ストレッチすると氣持ちいいー✨

自分のことを後回しにしている日々。
身体がもったりしてきたなぁ(苦笑)と思っていたけど、必要だったのはこのほんの5分のストレッチ！

勉強！というより、
自分の心身のことや
生活習慣を見つめ直しながらの
学びの時間。

こういう時間が必要だったんだなぁと
思いながら、テキストを読み進めています🍀🍀🍀 より心地良く毎日を暮らすために。

ナチュラルビューティスタイリスト検定 → https://www.aromakankyo.or.jp/beauty

公益社団法人 日本アロマ環境協会 @日本アロマ環境協会(AEAJ)
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