寺口智香のインスタグラム(chika_loves) - 3月26日 22時40分
【#ダイエット の教え】
さ
今日からインスタの本気出していこか_(ˇωˇ」∠)_ スヤァ…
.
痩せるには湯船に浸かる!
.
浸かりすぎると
体の水分持っていかれて乾燥しちゃうので
20分ー30分くらいがベストかな!
.
汗かいて老廃物を出して
体を温めて
眠りやすい状態をつくる!
.
.
きちんと寝ることもダイエットです!
.
.
#ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #半身浴 #10kg痩せる方法 #痩せる方法 #インスタグラビア
#ダイエット宣言 #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #レコーディングダイエット #糖質制限 #低糖質 #低糖質ダイエット #ロカボ #糖質制限ダイエット #ボディメイク #igers #iger #lit #litty #좋아요꾹꾹 #좋아요꾸욱 #일상스타그램 #셀카그램 #얼스타그램
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
更年期に悩んだら
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
822
32
2019/3/26