オレクシー・トロフティのインスタグラム(torokhtiy) - 4月6日 05時18分

Reverse plank between benches/boxes.
2-3 times per week/ 3 sets/ 30-60 sec each
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Обратная планка.
2-3 раза в неделю, по 2-3 подхода, 30-60 секунд каждый.

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