笑顔をリフォームする@健康小顔職人のインスタグラム(kogao_shokunin) - 4月9日 08時53分

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新生活をスタートさせた皆さん新しい環境はいかがですか？
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学校や職場、新しい住居先など新しい人間関係に知らず知らずのうちにストレスを溜めてしまわないように未然に防ぐことも必要です。
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リラックス呼吸法やちょっとした瞑想は全身の「気」を整えることが出来ます。
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今、目の前の問題や環境を自分の意思で変える魔法やドラえもんの道具などはありません。
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それはアナタのエゴ=自我(ワガママ)です。
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自分の考えや気持ちを変えると見える環境、感じる環境がパァーッと明るくなって変わって来ます！
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「こうでなければならない！」「こうあるべきだ！」という思いを呼吸と共に手放して、自分を幸せにする楽しい思考へ導いてあげてくださいね。
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今日も皆様にとって笑顔溢れる一日となりますように✨
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