宮河マヤのインスタグラム(maya_m0901) - 4月9日 22時11分

Good evening ladies and gentlemen💃🌹今週日曜日のウィメンズヘルスのセミナーに向けて、今日はどういったプログラミングにするか、どうすれば皆に的確に伝わるかを考えてたよ🏋️‍♀️

トレーニングを通して伝えたい事が山ほどある。
どれだけトレーニングで人生が変わるか、もっともっと沢山の人に伝えたい。そして、しっかりと効果を感じて欲しい！

今年は更に知識をふやして、新たな資格の取得なども目指しています🔥🔥#伝えたい 
#筋トレ #バックライン #workout

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