Lilyのインスタグラム(lifit_x) - 4月19日 21時01分

【体幹を鍛える！Day3-シンクロ脚痩せスイミング】
体幹トレーニングDay3！
気になるぽっこりお腹を撃退⚡️🍰
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後から見たい方は動画右下
リボンマークをタップ🎀☝️
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パーソナルトレーナー
@Chiharu さん監修🔎
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【やり方】
1：仰向けの状態
2：両足を上げて 片脚ずつ交互に前に出す
3：20回くらいやってみよう
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@lily_dietgram
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