田中亜弥のインスタグラム(tanakaaya81) - 4月22日 17時47分

【ネイル】
タンパク質をしっかり摂ってるせいか、自分の爪の伸びが早いことに、ジェルネイルを再開して、気づきました😂😂w

数年前は1ヶ月くらい持ったのに、3週間でチェンジ😅

爪長すぎるとデッドリフトやりづらくなるけど、ジェルネイルやると爪の保護にもなるから助かる💡

ギリギリまで短くしてもらったし、頻繁に変えると爪の負担も増えるから、4週間は持つといいな💓

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