みのり(26)＠東京ダイエットさんのインスタグラム写真 - (みのり(26)＠東京ダイエットInstagram)「🍖夜ご飯 . 胸肉130g きゃべつ、えのき、ほうれん草、生姜 . . 今日は、なんだか寒かったね。 (*´・ω・｀*)寒かったから . 一人で生姜鍋にしたよ。。。あったかい☺️ぼっ . . まぁ映えない。 . そんな食事はおいといて✋ . 今日は、いつも勉強になるストーリーをあげる shoさんのところに、行ってきました。 . @sho_sportsmodel こちら💁‍♂️ . やっぱり直接会ってもイメージ通り✨ 広辞苑なの！・・・生き字引き📚 . . 興味のある分野で、わからないことを教えてくれる人の話って本当に楽しい(・︡ω・︠) . . ストーリーで話してること。健康の話とか筋肉の話とか、たくさん聞きたいことありすぎて 60分あっとゆうまだった〜😿📚大収穫 . . たのしすぎてニタニタしてたら、『まだ(重さ)持てそう🤔』って言われたけど . . わたしは、楽しいとき、緊張したとき、苦しいとき、怒られてるときに . まぁどんなときも、ニヤニヤしちゃう顔なのでーす。 . . ( 灬˙▿˙灬 )ね？ . もー今日は、おなかも使ったしいつも動かさない動きしたおかげであれですわ。 . 良い夢見ます。 . はぶあぐっない🌙 . . ◉ライザップ公認の紹介アンバサダーです。〜紹介特典あります〜 . ▶︎全国どの店舗でもOK 紹介限定の２週間体験コースもあります(^_^)/ . ▶︎入会やカウンセリングをお考えの方、ご質問なども、DM✉️ください。 . ★トレーニング見学もできるよ★ RIZAP BMG2017🥈特典あり😉 . #rizap #ライザップ . #ダイエット #diet #ダイエット日記 #ダイエット記録 #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #dinner #夜ご飯 #夕食 #夜ごはん #低糖質 #糖質制限 #食べて痩せる #女子力 #脂肪燃焼」4月27日 19時52分