宮原華音さんのインスタグラム写真 - (宮原華音Instagram)「実は1ヶ月前からジムトレ再開しました🏃‍♀️ まだまだですが週1回しっかりトレーナーさんに見てもらってトレーニングをすると今までちょっとの知識でやってたトレーニングとは効き方が全然ちがくて 1時間でダラダラ汗かいてます😅‪‪💦‬ 小学生の頃から怪我が遠かった私は特に第3.第5腰椎分離症の痛みが間違った筋トレで再発してしまうことが多くてできるトレーニングが減ってしまってました😱 たけどトレーナーさんに痛みの具合など相談しながらしていくことでしっかり効かせて楽しくトレーニングを再開できてます😎👍🏻✨ ゆっくりしっかり効かせて今よりいいコンディションで身体を動かしていけるよう積み重ねていくぞ💪💕 あとでみんなでも出来るトレーニング動画載せるね！ #ジム #gym #トレーニング #パーソナルトレーニング #ジム女子 #nike #training #筋トレ #筋トレ女子 #ジムウエア #令和初投稿」5月1日 14時58分