宮原華音のインスタグラム(miyahara_kanon) - 5月1日 22時02分

二の腕シェイプ💪
部活でゴリゴリに鍛えて急に辞めたから
筋肉が脂肪になってぶよぶよに😱
自称腕に筋肉付きやすいタイプなので
軽い負荷で肩甲骨意識してやってるよ！
腕の筋トレ避けてたから
これだけでも実は割ときつい😑💭💦 これならペットボトル代用してとか
みんなもやりやすそう！！ ★

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