mama＋（ママタス）さんのインスタグラム動画 - (mama＋（ママタス）Instagram)「簡単でおいしい組み合わせ話題のアボたまレシピ3選 . これいいな！って思ったら、動画右下の「保存」ボタンを押してね🤗 . 簡単なのに美味しい！見た目も可愛い！ SNSで話題のアボたまのアレンジレシピを紹介🥑 . case1：アボたましらす丼 . 【材料】・アボカド…1/2個・しらす…30g ・白ごま…適量・卵黄…1個分・しょうゆ…小さじ1 ・ごはん…お茶碗一杯分 . ■手順 1.お茶碗にごはんを盛り、その上にしらすをのせる。 2.アボカドを横1cm幅に切り、１に乗せ、くぼみに卵黄をのせ、白ごま、しょうゆをかけたら完成です！ . case2：付け合わせに！アボたまチーズ . 【材料】（2個分）・アボカド…1個・卵黄…2個・マヨネーズ…適量・ピザ用チーズ…適量・黒こしょう…適量 . ■手順 1.アボカドは半分に切り、皮を剥きタネをとる 2.天板にクッキングシートをしき、底になる部分のアボカドを少し切り落としのせる 3.アボカドのフチにマヨネーズをぐるっと絞り、真ん中に卵黄を落とし、マヨネーズの上にチーズをかけトースターでチーズがとろけるまで焼いたら完成です！ ※お好みで黒こしょうをかける . case3：味噌漬け焼きアボたま丼 . 【材料】（2人分） A・みそ…大さじ2 A・みりん…大さじ2 A・豆板醤…小さじ1/2 A・おろしにんにく…少々・アボカド…1個・卵黄…2個分・ごはん＋白ごま…茶碗1杯・韓国のり…適量・万能ねぎ…適量 . . ■手順 1.ジッパーバッグにAを入れ揉み、そこに皮をむいてタネを取り縦に切ったアボカドを入れて味をなじませ、冷蔵庫で1時間ほど寝かせる。 2.味噌を軽くぬぐいとり、トースターで焼き色がつくまで焼く。 3.ごはんに白ごまを混ぜたものを茶碗に盛り、2を乗せくぼみに卵黄を落とし、韓国のり、万能ねぎを散らして完成です！ . . 👶💗 #ママタスをつけてお子さんやご家族との何気ない幸せな瞬間を撮った写真や動画を投稿してください💕 . 📸素敵な写真や動画は @mamatastv_photo などでご紹介させていただきます✨ . 投稿させていただく場合は、事前にご連絡いたします🎀 . #育児ママ#育児中#育児ライフ#ワーママライフ#こそだて#育児の合間#子育て応援#子どものいる暮らし#育児を楽しむ#子育てあるある#子育ての悩み#ママさんと繋がりたい#子育てぐらむ#料理動画#簡単クッキング#時短レシピ#時短家事#おいしいご飯#クッキングママ#クッキンググラム#料理は愛情#アボカド#卵#アボたま#アボたまレシピ#簡単レシピ#ママ#ランチ#おうちカフェ」5月2日 17時58分