松見早枝子さんのインスタグラム写真 - (松見早枝子Instagram)「先日、J-WAVE とBS朝日で生放送された「WHAT’S WELLNESS？〜ココロとカラダがよろこぶラジオとテレビ〜」でご一緒させていただいた、クリス・ペプラーさんとLiLiCoさん。 ▫︎ 飾らずナチュラルな大人の魅力溢れる素敵なお二人は、それぞれドイツ系、北欧の血を引くハーフ。お話ししていて、お二人とも米があまり合わないなど、それぞれに体質や合う食事が違い、やはり健康的な食事もパーソナルなものだと再確認しました。 ▫︎ まずは自分の体質を知り、それに合う安全で良質な食材選びを！ ▫︎ 皆の身体に良くないものは存在するけれど、皆の身体に決定的に良いものもないと思っています。 ▫︎ 溢れる情報に左右されない、皆さまそれぞれの確固たる健康を見つけるお手伝いをしたい！との想いをさらに強くしました☆ ▫︎ 個人的な肩書きや想い、おすすめする食事法のことなど細かに表現する場をいただき、温かなスタッフの方々にも心から感謝です（≧∇≦） ▫︎ 娘ほどのお歳の、かぐや姫みたいに輝く国民的美少女の井本彩花ちゃんと作った、栄養バランスの良い簡単お魚朝ごはん☆ ■しらすとキャベツのピザトースト ▫︎ 細切りしたキャベツと薄切りにんにくをオリーブオイルで炒めて醤油を少し垂らし、食パンの上に。湯通ししたしらすをたっぷりのせ、ピザ用チーズか、カロリーオフしたい方は粉チーズをかけ、オリーブオイルを回しかけてトースターでこんがり焼くだけ。ビタミン豊富な海苔のトッピングも実は重要！ ▫︎ 女性のカルシウム補給にもってこいなので、ぜひデイリーに取り入れてみてくださいネ(^_−)−☆ ▫︎ ▫︎ #jwave #bs朝日 #ウェルネス #健康的な食事とは… #ペスクタリアンを取り入れやすく変化させた #魚菜食を広めたい #クリスペプラーさん #lilico さん #井本彩花ちゃん #粮理家 #ウェルネスフードスタイリスト #松見早枝子 #wellnessfoodstylist #saekomatsumi」5月4日 14時51分