まりなのインスタグラム(takemari1219) - 5月5日 00時09分

#bluemajik #smoothie .
アメリカのヘルシーカフェでじわじわ増えている #スピルリナ を使ったスメニュー🤤青が鮮やかで見た目のインパクト抜群！笑 もちろん合成着色料とかではなく、自然由来の青です☺️💙
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【スピルリナは藻の一種】で、日本ではあんまり馴染みがないけど、【ビタミン・ミネラル・アミノ酸・食物繊維etc...】などが抜群に豊富で、宇宙食にも使われる研究もされてるスーパーフード だそう！（私は最初見た目が綺麗だから見つけた！）
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スプーン1杯分くらいで1日分の緑黄色野菜のβカロテンが摂れるなど、その効果はいろいろ😂💙
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私はブルーの見た目がなんともテンションが上がるので、青汁的な感覚でこれからいろんな飲み物やメニューに使っていきまーす！☺️💙
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#ヨガインストラクターのヘルシーレシピ #ニューヨーク #スーパーフード

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