興梠友理のインスタグラム(yuri_rogi) - 5月5日 20時36分
【術後53日目 / 53 days after surgery】
I was struggling a bit on flexion, but finally got to 130 degrees👍
・
やっと130度まで曲がったー‼️🤣
(リハビリメニューこなした後の一番柔らかい状態で手で足を引き寄せてだけど)
・
うちの病院の前十字靭帯再建後のリハビリプロトコルでは、術後8週の目標が130度で、私は複数再建だから遅れても問題ないとは言われてたけど、やっぱり目標達成できると嬉しい✨(あと3日で満8週だったから)
・
階段も、登る方はエスカレーターの高い段差も勢いつけずに登れるようになったから、ぼちぼち降りる方も低い段差から練習し始めました😤
・
次回の診察(21日)で装具を外す許可は出るかなー?🤔
・
#努力は絶対裏切らない
#ろぎ子の復活までの記録
#膝脱臼 #複合靭帯損傷 #前十字靭帯断裂 (ACL) #後十字靭帯断裂 (PCL) #内側側副靱帯断裂 (MCL) #内側膝蓋大腿靭帯断裂 (MPFL)
#前十字靭帯再建 #後十字靭帯再建 #半月板縫合 #半月板部分切除
#nevergiveup #roadtorecovery #kneeinjury #kneeinjuryrecovery #kneeinjuryrehab #multipleligamenttears #aclrecovery
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
更年期に悩んだら
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/001605aa2fd96d31a90ef1633c67016c/5DBDDF97/t51.2885-19/10903595_810813722318240_1581964022_a.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
yukahat
無理しないでくださいねー!コツコツ。再受傷のホウガ怖いですから
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
104
4
2019/5/5