谷藤博美のインスタグラム(tanifuji_63) - 5月7日 20時26分
筋トレ初心者の私にとって
衝撃を受けたこちらのアイテム
その名も
🌟パワーグリップ🌟
手首にはめた後に、皮の部分を
バー、持ち手に巻きつけて固定して使うもの。
先日、初めて使ってみて衝撃を受けました。
今までバーを手で握るのが滑るし痛いしと苦戦していたのですが、これをつけると嘘のように悩みが全く気にならないんです😳
特にデッドリフトと呼ばれる背中の筋肉を鍛えるトレーニングの時に、手の痛みを気にせずに
背中に意識を集中出来る優れもの❗️❗️
と、いうことで令和最初の筋トレはパワーグリップを使ってデッドリフトMAXチャレンジ....💪
パワーグリップを使う前は30キロが限界だったので45キロを目標にしたのですが...
50キロまで持てるようになりました👏
やったー🙌
....。
普段トレーニングしてる方々にとっては
今更すぎる話題。
そしてトレーニングしてない方々にとっては
何の話?という話題。
まさに‘どうでもインスタ’
(この言葉、朝刊さくらいの桜井さんからいただきました。とても気に入ってます🥴笑)
自分のモチベーションの為に
筋トレの話題は定期的に呟かれます。
どうでもインスタ♪
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2019/5/7