高松いくのインスタグラム(iku_takamatsu_trip_sup_yoga) - 5月10日 09時11分

Hi👋 Good morning 🙌
こんな軽さが朝から欲しい☀️ 心と体を繋ぐYuji→Yoga
心が軽くなれば
体が軽くなり
体が軽くなれば
心が軽くなる
心から軽くするか
体から軽くするかは
今日の気分で。

今日もみんなが
軽やかに快適に過ごせますように🌈

今、
このInstagramを見てここまで読んで下さったみなさん‼️
今、一瞬でも空を見て‼️
もしそこが、室内で空がなければ、
目を閉じて、空をイメージして🌤、、、 🧘‍♀️
背中の後ろで手のひら合わせて指を組んだら、
肩甲骨寄せて、下げて、
口角上げて😊5呼吸
たっぷりと深呼吸して下さい🙏

Have a wonderful day 🙌

#goodmorning #yoga #yuji #yuj #sky #sea #clouds #deepbreath #breathe #haveagoodtime

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