岡清華さんのインスタグラム動画 - (岡清華Instagram)「私がYOGAをする理由🧘‍♀️ "カラダとココロの消化力を高める" 今朝は @thebowl_organic にてヨガを受講しました。私は教えることも好きだけれど、最近は進んでヨガを受講しています。私がなぜヨガをするかというと、ヨガが好きな訳ではなくって(🤫)必要と感じているからです。実は、4年前までヨガは興味すらなかった。カラダも硬いし、柔軟も苦手、痛いし。もはや、じっとしてるのも大嫌い。ハードに動いたほうがスッキリするし、痩せるでしょ。と思っていました。当時の私は短気で、せっかちで、大雑把で、いつも何だか苛々していた。歩いていても、食べていても、運動していても、なんだか、しっくりきていなかった。管理栄養士養成の大学を卒業後、知識はあるものの、まだその"なんとなくの不調"を解消できず、たまたま見つけたアーユルヴェーダという伝統医学の修業にカウアイ島まで飛びました。そこで出会ったのがヨガ。そして、ヨガを含むアーユルヴェーダを学び、本当の自分自身を知ることこそが、わたしの不調を全て解消させたのです。今でも自分を見つめることや、心の声を聞くことを忘れ、ヨガの時間が取れない時、血液やエネルギーの循環が滞るように感じ、たちまち食べ物の消化力が落ちる。そうすると感情の消化力も弱くなるのです。私がヨガを提供させていただいているのは、全ての人に必要不可欠な、この"消化力"を高め、良い食事をより美味しく食べ、消化吸収排泄できる為の身体を作る為、そして生きていると色んなことがあるけれど、その日々の感情の変化に振り回されないよう、強くてしなやかな心をコントロールできる感情の消化力を高める為。カラダもココロも自身のことがよく理解できると、幸福感を感じやすく、老廃物も、モヤモヤな気持ちも溜め込まなくなる。そんな快適な毎日を送ることを目的に、わたしはヨガに向き合い、その幸福な感覚を多くの人と共有したい。今日も素晴らしい朝の時間をありがとう🥀 春の重いカラダにぴったりな刺激的なクラスでした。 Lead by @yukimuraami , THE BOWLのleaders(講師群)は、身も心も素晴らしい方々ばかりです。是非一緒にカラダを動かし、消化力を高め、エネルギーと、栄養たっぷりのごはんで心身を満たしましょう🤝🔥 , 5,6月限定で、上限なしのマンスリー会員価格がなんと、¥10,000- 💥皆様のお越しをいつでもお待ちしています。明日は @emy_sk_ によるバイリンガルクラス💫彼女の心地いいEnglishとテンポが大好きです。私も近々バイリンガルクラスを開始しよう! We have Bilingual& English lead yoga class! So, please feel free to join us! And contact us!🌈 @thebowl_organic #thebowl#yoga#morning#omotesando#tokyo#japan#English#bilingual#everytuesday#morningyoga#organicm orning#refill#fulfillment#ヨガ#表参道」5月13日 11時11分