naturism(ナチュリズム)公式アカウントのインスタグラム(naturism_afterdiet) - 5月17日 14時28分

🌿naturism
.甘くて美味しい楽ちんダイエットをご紹介✨

寝る前30分～1時間前に大さじ1杯のはちみつを、
なめるor白湯に溶かして飲むだけ😊.
🐝Point🐝
①加糖はちみつや精製はちみではなく、
国産純粋はちみつが理想
②ジュース/牛乳/コーヒーなど、
糖質やカフェインが多い飲み物に混ぜるのは、NG！.
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💡なぜ睡眠前にはちみつなのか💡
はちみつは、快眠と脂肪燃焼を助けるのだそう❗
血糖値を下げる作用のあるインスリンの分泌を一定に保ちながら、ぐっすり眠って体脂肪をどんどん燃焼してくれるのだとか👀🎵.
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こんなに簡単で美味しいダイエットなら、
毎日続けられそうですね😌💕
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