仲西杏里さんのインスタグラム写真 - (仲西杏里Instagram)「アラサーのジム活🙌１ヶ月 . 最近プロテインの回数減らして HMBというサプリ飲んでます🤣 (プロフにURL載せてます♥️) プロテインイヤイヤ期から脱出せねば😱😱😱😱😱！ . 私はダイエットでなく！！健康的な筋肉をつけるため！！今でもお肉たっぷりだけど筋肉にするためのお肉がなければ筋トレしても意味がない、、、と教えて頂いて今の目標は「増量すること！」筋肉にするためのお肉を作るために少し食べる量を増やして1ヶ月目にして少し体重増えてきたような☺️🙌🍎 . 今まで体重数字ばかり気にしてたし生きてたし数字の増量は、恐怖の戦い😣😣😣 体重じゃない！！て言い聞かせます😭😭 . 昨日は改めてPUSH通知day✅ ありがとうございました🙇🏻♥️ 本日のライバーした日みたいな感覚だった🥰💋 . 来てくれた皆さん皆さんありがとうございました🙇🏻 今日は23:00辺りスタートです♥️ 笑顔で待ってマース🎙 . #バルクアップ #HMB #筋トレ女子 #筋トレ初心者 #筋トレダイエット #筋トレ女子と繋がりたい #腹筋女子 #筋肉痛 #ダイエット女子 #ジム女子 #美ボディ #フィットネス #パーソナルジム #肉体改造 #ボディメイク女子 #綺麗に痩せる #アラサーのダイエット #shopmodel #fashion #freemodel #model #自分らしく生きる #流されない生き方 #貫きます #マニュアル通りに生きたって何も始まらない #人と同じ生き方は大っ嫌い #好きな事を全力で #大切な人との時間を大切に #17live #あんたぴ」5月19日 21時41分