chiruさんのインスタグラム写真 - (chiruInstagram)「今日は次女(専門1)と長男(中3)の2人分 ・ 【簡単時短のっけ丼弁当】レシピ ⚪︎弁当箱にご飯を詰めてもみ海苔を乗せる。 ⚪︎その上に順番に•↓を乗せて完成✨ ・ ・ •ねぎま焼き鳥 塩胡椒して焼いて酒 砂糖 醤油で水分が少なくなりトロッとするまで焼く •ほうれん草ナムル レンチンして食べやすい大きさに切り 麺つゆ ごま油 ごまを和える •だし巻き玉子 水 だしの素 塩 砂糖 醤油 を混ぜて焼く •人参ナムル 千切りにして少し塩をしてレンチン  サッと水洗いして水を切り 中華だし ごま油を和える ・ ・ ・ #弁当#簡単レシピ#時短弁当#のっけ弁#レシピ#行楽弁当#ランチ#昼ごはん#朝ごはん#夜ごはん#bento#高校生弁当#中学生弁当#曲げわっぱ#曲げわっぱ弁当#おかずおにぎり#デリスタグラマー#delistagrammer#クッキングラム#lunch#dinner#breakfast#暮らし#身体は食べたもので出来ている #lifestyle#japanesefood#cooking#lunchbox#ちる0909レシピ#ちる弁」5月20日 9時20分 - chiru0909

chiruのインスタグラム(chiru0909) - 5月20日 09時20分


今日は次女(専門1)と長男(中3)の2人分

【簡単時短のっけ丼弁当】レシピ
⚪︎弁当箱にご飯を詰めてもみ海苔を乗せる。
⚪︎その上に順番に•↓を乗せて完成✨


•ねぎま焼き鳥
塩胡椒して焼いて酒 砂糖 醤油で水分が少なくなりトロッとするまで焼く
•ほうれん草ナムル
レンチンして食べやすい大きさに切り 麺つゆ ごま油 ごまを和える
•だし巻き玉子
水 だしの素 塩 砂糖 醤油 を混ぜて焼く
•人参ナムル
千切りにして少し塩をしてレンチン サッと水洗いして水を切り 中華だし ごま油を和える



#弁当#簡単レシピ#時短弁当#のっけ弁#レシピ#行楽弁当#ランチ#昼ごはん#朝ごはん#夜ごはん#bento#高校生弁当#中学生弁当#曲げわっぱ#曲げわっぱ弁当#おかずおにぎり#デリスタグラマー#delistagrammer#クッキングラム#lunch#dinner#breakfast#暮らし#身体は食べたもので出来ている #lifestyle#japanesefood#cooking#lunchbox#ちる0909レシピ#ちる弁


[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する

865

2

2019/5/20

chiruの最新のインスタ

chiruを見た方におすすめの有名人