植草歩のインスタグラム(ayayumin0725) - 5月20日 13時07分

slideboard 20秒REST10秒×4
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今日はスライドボードと
階段ダッシュと体幹ベースでした🙆🏼‍♀️💓
私の下半身はもうパンパンぷるぷる
カタカタしてます🥶🥶🥶笑
でもまた強くなった！！！
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あとは今日はオイルマッサージで
全身ケアだっ😍🎶るんるん🌼*･
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#スライドボード #slideboard
#階段ダッシュ #体幹 #Trunk #core

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