尾川とも子さんのインスタグラム写真 - (尾川とも子Instagram)「ちょっと、仕事と子育てと忙しい毎日を過ごしていて、sns が滞りがちでした😅 ただ、頑張れてる！私！その1 足の骨折もようやく治ってきて、走れるように！ボルダリング復活も、もう少し🙌 その2 ゴールデンウィークに胆石発作を起こしてから、白砂糖抜き生活を始めて、ご飯普通に食べてるのに痩せた‼️ 腹筋の割れが、ボルダリングも筋トレもしとらんのに、復活してきてる〜🙌 そして、めちゃくちゃ体がスッキリしてるー！やはり、糖化って、よくないですね。以前なら、すぐくたばってました💦 胆石のために飲み始めた漢方も効いているのかもしれません❗️ そして、ボルダリングの実地トレーニングできない代わりに、自分なりにまず、体の見直し！もう少し時間ができたら、スポーツクライミングFANのサイトに今回のトレーニング記事がまとめられたらなーと、思ってます。頑張ります〜！やっぱり健康って、素晴らしい💪 ☀️尾川とも子のHP / ogawatomoko.com ↖️検索方法「尾川とも子ウェブ」 ☀️尾川とも子が解説！「スポーツクライミングFAN」https://climbingfan.com ↖️検索方法「スポーツクライミングFAN 尾川」 ☀️新刊発売中！NHK講師がおくる「誰でもはじめられるボルダリング」https://www.amazon.co.jp/dp/4415325602 ↖️検索方法「誰でもはじめられるボルダリング」 🎀 卵殻膜のリーディングカンパニーALMADO 肌のハリや柔軟性をイメージしたボルダリングパフォーマンス動画 https://www.almado.jp/sp/rankakumaku/about.html ↖️検索方法「年齢を超えていく卵殻膜のチカラ」 🎀au CLIMBING CHALLENGE 尾川とも子が教えるボルダリングで"理想のカラダ"を手にいれよう！【前編】 https://climbing-au.jp/post000088.html 【後編】 https://climbing-au.jp/post000089.html ↖️検索方法「au ボルダリング尾川」 🎀NHK Eテレ沼にハマってきいてみた番外動画 https://www.nhk.or.jp/hamatta/housou/181002/index.html ↖️検索方法「ボルダリング沼尾川スゴ技」 🎀日経Gooday「尾川とも子のボルダリング入門」 https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/15/092900040/?ST=m_exercise ↖️検索方法「尾川ボルダリング日経」 #スポーツクライミング解説 #タレントボルダリング指導 #講演 #壁を乗りこえる #夢をあきらめない #登りつづける #2020東京オリンピック支援 #やります」5月24日 22時36分