みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 6月10日 06時44分

.
☀️あさごはん
.
ごはん
チン胸肉
目玉焼き🍳
ブロッコリとまと
.
.
@orioricoco_49
おりこさんが、みんなに質問してたけど
私は目玉焼きは"塩コショウ"❣️
.
小学生のときは、醤油だったけど
ここ数年は塩コショウ！
.
あと今は胸肉だけど、
目玉焼きには、
魚肉ソーセージとマヨネーズのコンビ💕
.
.
魚肉ソーセージ好きなんだよね〜。
いかにあのフィルムからキレイに剥がせるか。
.
.
あと納豆あれば、いいかな☺️笑
.
無意識のうちに昔から
タンパク質はとってる方だと思う😗
.
ニクサカナだいすきだもん！
備え付けの野菜とかの草は
飾りでもいらないと思ってたよ🤣
.
でも、これからは
どっちも食べて、お腹満たすよ😙〜♫
.
.
◉ライザップ公認の紹介アンバサダーです。
〜紹介特典で、お安く入会できます〜
.
▶︎全国どの店舗でもOK
▷２週間のトライアルコースもあります(^_^)/
▶︎カウンセリング予約前にご連絡ください
.
◎入会やカウンセリングをお考えの方、
ご質問なども、DM✉️ください。
.
★トレーニング見学もできます★
.
📺RIZAP TVCM出演
🏅RIZAP BMG ファイナリスト2017.2018
.
#rizap #ライザップ
.
#ダイエット #diet #レコーディングダイエット #ダイエッター #公開ダイエット #朝ごはん #morning #糖質オフ #食べて痩せる #おうちごはん #食べる #糖質制限 #低糖質ダイエット #女子力 #和食 #クッキングラム #自炊女子 #玄米 #腸内環境 #食事管理 #栄養 #グルテンフリー

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する