Sumifruのインスタグラム(sumifru_banana) - 6月12日 13時02分

#野菜とバナナのパンケーキ
*
野菜が苦手な小さなお子様におすすめの野菜とバナナのパンケーキ♪すりおろしにんじんと、刻みほうれん草が入ったビタミン豊富なヘルシーおやつです。
*
バナナの甘みで野菜の匂いがカバーされるので、パクパク食べてくれますよ。砂糖不使用でヘルシーなのも嬉しいレシピです！
*
●材料(2人分）
*バナナ　　1本
*ホットケーキミックス 　150g
*卵 　1個
*牛乳　　50cc
*ほうれん草 　20g
*にんじん 　30g
*
●作り方
1.バナナの皮をむき、ボウルに入れてフォークなどでつぶす。ほうれん草は茹でて水気をきり、細かく刻んでおく。にんじんはすり下ろす。
2.1のバナナの入ったボウルにホットケーキミックスと卵、牛乳を入れよく混ぜ、最後にほうれん草とにんじんを入れて混ぜる。
3.フライパンに2を入れ、両面がきつね色になるまで焼く。
#甘熟王
#スミフル
#バナナ
#バナナレシピアンバサダー
#パンケーキ
#離乳食
#野菜パンケーキ
#食物繊維
#レシピ
#フルーツ
#抗酸化
#おうちカフェ
#健康
#おもてなしスイーツ
#おうちごはん
#fruits
#foodie
#banana
#instafood
#cooking
#food
#sumifru
#avocado
#morning
#banana
#recipe

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する