杉山しずかのインスタグラム(shizukasugiyama0211) - 6月13日 07時05分

ボルダリング

#rvddw
#ボルダリング
#定期定例会
#力技
#コツ聞いたら全然違う

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

yoshihisa9376 しずか❤ちゃんボルダリング始めたん❓❓❓結構頭使いそうだねっ???✨✨???ガンバレー???⤴⤴???

lw_inxxane Look out Miho and Akiyo. Shizuka is coming!

korin1968 しずかちゃんはいつみても可愛いなぁ☺️チャンスがあれば試合見に行きたい?

ry0.ta.masa 身体の使い方聞いたらだいぶ楽ですよね✨力技だと腕がプルプルします（笑）

takashikomma お疲れ様です?おはようございます☀凄いですね????

rikako_bjj 私も一昨日初めてやりました！楽しかったです?

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する