青山有紀さんのインスタグラム写真 - (青山有紀Instagram)「#四季danchu にて、夏の薬膳ごはん特集14ページ14品作らせていただきました。 ◉夏を元気に乗り切るために ◉梅雨時期の薬膳ごはん ◉熱中症予防を食事から ◉夏バテ解消したいときには ◉夏こそ注意、冷え予防をテーマに、薬膳的な説明をわかりやすく、また使用食材の効能も書いています。蒸し蒸し暑い夏にでも楽しく作れるよう、身近な旬食材を使い、なるべくキッチンに立つ時間や火を使う時間を少なくしたシンプルレシピです！写真はいつもの神林くん @kankanbayashi ✨ 他の方の特集も素晴らしいです💛ぜひご覧になってくださいね✨ #dancyu #国際中医薬膳師 #薬膳 #青山有紀 #青山有紀ごはん」6月15日 19時03分