藤原美智子のインスタグラム(michiko.life) - 6月20日 05時37分

これはカエルの手でもガイコツのオモチャでもなく🐸☠️、#足指 や #足裏 を鍛えるトレーニング用のチューブの #ルルフット。
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黄色の指のような間に足の指を一本ずつ差し込んで、引っ張りながら足指を握ったり、足首を回したりすると、「あら、まっ❣️」と驚くほど #足が軽く 感じられるし、#柔らかく立つ ことができるんです😆
寝転びながらやるトレーニングをすると、#脚の長さ が変わるのを実感できる優れもの✨ #股関節 周りのトレーニングにも✨✨
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ピラティスの先生にも、バレエの先生にも、巻き爪の治療で通っている先生にも(ここの自由が丘ひばり整爪院で見つけました) #足の指 の感覚は大事と言われていたことが、やっと物凄く実感できました❣️
バレエで柔らかな足先の動きができるようになりたいので、地道にトレーニング中🦶
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アスリートやバレエダンサーはもちろん、いつも足が重く感じる、足が疲れやすい、ドタバタ歩きをしている、足の指が丸まっている人などなどに良いかも✨
私が購入したのはソフトタイプですが、さらなる高みを目指して😆ハードタイプをネットで購入したところ💓
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＊一昨日の地震、大丈夫でしたか？
#フットケア
#藤原美智子 #fujiwaramichiko
#ladonna #michikolife

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

usapooh 美智子さん、おはようございます? 今朝はこちらはうっすら曇りがかっていますがこれから晴れて暑くなりそうです? 美智子さん✨✨私も実は足裏トレーニングにちょっと興味がありまして、この商品とは多分違うメーカーのものがよくインスタに上がってくるのでとっても気になっているんです✨✨ 足裏、足指ってなかなかトレーニングしにくいけれどとっても大切な部位ですものね‼️ 私も購入してトレーニングしよう??

kurousa.yoshitugu おはようございます? 足の裏の衰え？に悩んでいました、長時間歩くと土踏まずが痛くなるんです? リウマチで歩く時間が減ったのもあるのですが、さすがにウォーキング毎日続ける為には痛みは辛い。早速探して購入したいと思います、紹介ありがとうございます?

yucco.1212 ふふふ、カエルの手? 足の指の間に手の指を入れてストレッチしていますが、これを使うと足を伸ばしながらできますね！欲しい?? ローザンヌバレエコンクールをテレビで観たばかりで(毎年観てます。笑)、気分だけはバレリーナです???

c.c.melle 美智子さん、おはようございます！ 見た(読んだ)だけでも気持ち良さそうな♡笑 こういうグッズ、大好きです〜 足、足指の重要性を感じているので気になります☆ ちなみに、自分の中では、1年中シルクの5本指ソックスは欠かせないですっ(^^)

akane_voicelabo おはようございます? 私も同じの持っています?ふくらはぎのラインが美しくなりたくて買いました?足指じゃんけん、チョキが苦手でもどかし〜くなりながら少しずつやっています?❤️美智子さんと同じグッズ嬉しいです?

samusertouslesjours おはようございます。ピラティスに通い始めた当初、足指が思うように開かないし、扁平足の原因が足指を使ってない事がわかり、将来O脚にならない為に足指の運動に着目してます。いいグッズがあるのですね。 探して見ます☺️

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