安田美香のインスタグラム(mika.yasuda.horipro) - 6月20日 22時57分

低酸素室に入って、週一でトレーニングしています！

少し走っただけでも、ゼエゼエハアハア！
めちゃめちゃハードです！

でも
短時間で大きな効果を感じられるのと

エクスリミットのパーソナルトレーナーさんが

アメとムチの使い分けがとても上手な方で（笑）

なんだかんだで、もう半年続けられています

フットサルで、試合終盤に もっと走れるようになりたい！

そんでもって、痩せたい！٩( 'ω' )و

#低酸素トレーニング
#スポーツジム #training #gym
#エクスリミット #exlimit
#安田美香

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

kazuo_aoyama 安田さん凄い?　頑張って下さい???

teamapi Great Hustle ?

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する