渡辺由布子のインスタグラム(watanabe_yuko) - 6月23日 18時24分
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#瞑想 してますか?
近年LAやNYで話題の#メディテーションスタジオ #Medicha @medicha.jp が、この度#南青山 にオープン!
長時間労働、情報過多な現代社会において、私たち現代人はマルチタスクで常に考え事をしているので、知らずのうちに過度な不安やストレスに晒され、もはや自身で解消できなくなるという事態に。
#マインドフルネス瞑想 の必要性については以前も述べましたが。
今回は、「01.Tune In」「02.Open Up」「03.Shift」「04.Align」の4ステップに分かれた、スタイリッシュで洗練された非日常空間で、ふと目を瞑って、思考を手放すだけでも、集中力を高め、仕事の効率性を高めると考えます。
気づけば催眠術にかかったかのように寝落ちしてしまいました。
人間の五感にアプローチする、究極のセルフコンディショニング体験!
#メディーチャ
#ご褒美
#meditation
#medicha
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#japanesetraditional _______________ 📍 @medicha.jp #Tokyo #Japan #🇯🇵
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/86dea79d21b8204827df7116b62524d4/5DC29329/t51.2885-19/s150x150/12424711_1965681090323136_2140997736_a.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
tu59ju26
瞑想で心も体もスッキリリペアですね????❤️
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/bd3486d2f46b1317009ea0eb456e1dcd/5DB1DBB5/t51.2885-19/s150x150/14272282_148968512218447_1523119602_a.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
akira_aneha
うぁ~カッコいいなぁ~\(^o^)/???
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2019/6/23