Atsushiのインスタグラム(atsushi_416) - 6月23日 21時51分
発売されたばかりのマキア8月号で
特別付録のスヌーピーの可愛い保冷バッグに
入れられる初めてのお弁当レシピを作りました‼️
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夏野菜、タンパク質、食物繊維がたっぷりな
美肌&美腸になれる、とってもヘルシーな
冷製スープとサラダのお弁当🍅🥒🌽
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忙しい朝でも簡単に作れるように、缶詰や
コンビニで買える食材も活用ました。
すぐに火が通る食材をセレクトしてより時短に。
ぜひチェックしてみてくださいね〜❤️
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My summer easy healthy lunch box recipe to put in the cold storage bag of the appendix of the latest cover if @MAQUIA ONLINE *
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#マキア
#MAQUIA
#お弁当レシピ
#夏野菜
#atsushikitchen
#atsushisoup
#atsushisalad
#スープは冷製のままでも温めても美味しいです
#この季節の保冷バッグは嬉しいよねー
#広めのマチでたっぷり入りますっ
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/c833cb7073b8874da836517faceadbbf/5DC6A9A6/t51.2885-19/s150x150/11374274_1460706820898530_1776183743_a.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
rikaandlittlebird278
高校生の娘がダイエット強化中f(^_^;で、お弁当にもスープを持参希望するようになっているのでとっても嬉しいです。早速購入して明日からも娘の為頑張ります!
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/b7325d202618ca104d44444a9e7cad53/5DA8C44E/t51.2885-19/s150x150/36085154_1970660002944416_4836389151051874304_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
cocoma83
お弁当レシピ嬉しいです。早速買いにいきます!
一人分のお弁当は
体の為と節約の為に作るように頑張りますが
毎回同じメニューに悩んでる所だったので?
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/8095cd0a08f234c1150cb520c5a23594/5DB22A7E/t51.2885-19/s150x150/20184064_1575165652533871_944620220725592064_a.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
redoro.jp
お写真、見入ってしまいました?素晴らしいです!もし良ければ、本格イタリアンオリーブオイルを紹介している私のページもフォロー願います☺️
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/0d02c5ff10599cc0e4567852920812ee/5DA256E9/t51.2885-19/10354381_222246294651110_1957831184_a.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
haruuuu81
お弁当レシピとても嬉しいです!マキア買いに行きます?♀️
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
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2019/6/23