岡部玲子さんのインスタグラム写真 - (岡部玲子Instagram)「本日の低糖質晩ご飯🍴 笠原将弘さんのレシピ、大根と豚肉の照り焼き(ちょっと自分のアレンジ入れていますが😅)は久しぶりに作ったけれど激うま😍 縞ホッケの干物にキャベツと人参のナムル韓国海苔のせ、そして…母からもらったアボカドのお刺身&サラダ☺️ 息子はお肉ばっかり💦娘はお魚ばっかり💦でした…😅 バランスよく食べて欲しいけれど…まぁ前よりは食べるようになったから、それだけでも進歩かなぁ。 #岡部玲子 #子育て #主婦 #アラフォーママ #タレント #レポーター #39歳 #晩ご飯 #ジュニアアスリートフードマイスター #和食 #低糖質 #ロカボ #mama #talent #reporter #instagood #f4f #cooking #lowcarb #japanesefood #healthyfood #lowcarb #healthy #smile #happy #diet」6月24日 21時11分