Lilyのインスタグラム(lifit_x) - 6月26日 12時01分

★夏に向けての特別企画!!★
【夏に向けてダイエット！Day2_美脚で輝けバレエエクサ】

夏はもうすぐそこ！本日は美脚編！

ヨガインストラクター
✨@yusukeasano さん監修✨
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【やり方】
1：横向きに寝た状態です
2：膝を開いて脇腹の方へ持っていきます
3：10回やってみましょう
POINT：背中はまっすぐに
4：反対側も同様に
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Lily編集部:👩＜今年はビーチのマーメイドを目指します🐟
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#lilyダイエット フォロワーさん紹介企画
みなさんが挑戦したLilyのダイエット動画の実践、感想やおすすめのダイエット方法、レシピなどジャンル問わず教えてください！
「lilyダイエット」でタグをつけて投稿して頂いたフォロワーさんをLily内の投稿でご紹介する企画を実施致します！

是非ご協力お願い致します！
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@lily_dietgram
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[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

mayu_min.min これならテレビ見ながらでもできるから続けられそうです！

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