石井里奈さんのインスタグラム写真 - (石井里奈Instagram)「こんばんは😊💕✨ . 夏に向けてトレーニング投稿多めの今日この頃🏋️‍♂️🏋️‍♂️💕 . applegym恵比寿店でトレーニング☀️ . 美尻になるべく、ブルガリアンスクワット🤭✨辛かったけど、汗かいて気持ちよかった〜🥰✨ . 運動すると本当喉乾くしお水は必須😘 吸収率もよいのです🥰 . なので、ヨガや運動するときは、シリカ水を継続しています💕😆✨ . 水を変えるだけで、体質改善だったり、美容につながるので、@コスメで一位なのも納得🙆‍♀️❤️ . 朝起きて一番にお水を飲むとよいってよくいうけど、そのお水をシリカ水にしてから、その日1日が、健康と美容にいいことしてるなって思えちゃうんだよね😆🤭❤️ふふふ . シリカ水は中硬水なんだけど、もともと硬水が苦手だった私でもごくごく飲めちゃう🙆‍♀️❤️ . 夏でたくさんお水を飲む季節だからこそ体と美容にいいことお水からはじめてみましょ🏋️‍♂️💕 . 今日もお疲れ様でした🥺💕 . @nomusilica_official #シリカ #シリカ水 #のむシリカ #水 #ヨガ #yoga #ヨガインストラクター #ヨガ女子 #ジム #gym #パーソナルトレーニング #トレーニング #スクワット #筋トレ #ダイエット #diet #美容 #beauty #ビューティー #happy #ボディメイク #筋肉 #デトックス #ストレス発散 #ドリンク #water #アットコスメ #ヨガウェア #fitness #fitnessgirl」6月26日 19時37分