なでしこ健康生活のインスタグラム(nadeshiko_healthy_life) - 7月3日 03時42分

Repost from @icchiichinose
きょうは生姜焼き玄米弁当😃
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葉っぱの細切り炒め物は、米国人から頂いたカラードグリーンという野菜です。
僕は初めて食べたのですが、アメリカではスーパーフードとして売られているらしい。
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キャベツの外側の青い葉っぱに似た感じ😋
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人参玄米粉モチ
なすみそ炒め
焼きししとう
大山の小梅など
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ご飯は炊いて保温しながら寝かして七日目くらいの玄米。小豆や雑穀も入ってます。まだまだもちもちして美味しいよ😀
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