ひかり味噌株式会社のインスタグラム(hikarimiso) - 7月4日 20時16分
#焼きなすの冷や汁 鯵の代わりに焼きなすを入れた、香ばしい冷や汁レシピです。さらさらと食べられるので、食欲が落ちているときにもおすすめ。ごはんの代わりに、そうめんや細めのうどんを入れてもおいしいですよ。
.
レシピもあります📝↓
.
────────────────────────────
#円熟みつけた プレゼントキャンペーン🎁
.
#無添加円熟こうじみそ の商品名にちなみ、身近なところでみつけた円(丸い形)を探して写真に撮り #円熟みつけた @ひかり味噌株式会社 をタグ付けしInstagramにて投稿してください。
.
投稿してくださった方の中から抽選で、まぁ~るい豪華プレゼントをお届けします!
詳細はプロフィール欄に記載のキャンペーンサイトからご確認ください。
応募期限:2019年7月7日(日)23:59まで
────────────────────────────
.
.
#焼きなすの冷や汁
〇材料(2人分)
なす 2本
ご飯 2膳分
水 400ml
《A》
#麦味噌 #麹の花無添加オーガニック麦味噌 大さじ4
鰹節 8g
みりん 大さじ2
絹豆腐 150g
きゅうり 1/2本
塩 少々
みょうが 1個
大葉 3枚
白いりごま 少々
しょうが(すりおろし) 小さじ1
.
.
〇作り方(20分)
1)アルミホイルを厚めに折りたたみ、混ぜ合わせた《A》を平たくのせ、トースターや焼き網、魚焼きグリルなどで軽い焦げ目が付くまで焼く。
.
2)ボウルに入れ、水を加えて溶きのばし、冷蔵庫で冷やしておく。
.
3)なすはヘタを取り、トースターや焼き網、魚焼きグリルなどで皮が真っ黒になるまで焼く。冷水にとり皮をむき、食べやすい大きさに切る。
.
4)豆腐は一口大に手でほぐす。きゅうりは輪切りにして塩でもみ、水気を切る。みょうがと大葉は千切りにし、水に浸してしゃきっとしたら取り出し、水気をよく切る。
.
5)器にご飯を入れ、3と4をのせる。ご飯は事前にさっと流水にくぐらせると、さっぱりと食べられる。
.
6)[2]をかけて、白いりごま、しょうがのせる。暑い日にはお好みで氷を入れてもおいしいです。
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/b8bf2b651bd2e8b57d1bd1aecd5a0c41/5E16316A/t51.2885-19/s150x150/44736180_1012369762304983_581309783265509376_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
![](https://scontent-vie1-1.cdninstagram.com/vp/d04aba0d4c85d30e262e6fb2a7365213/5DF2B4F1/t51.2885-19/44884218_345707102882519_2446069589734326272_n.jpg?_nc_ht=scontent-vie1-1.cdninstagram.com)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
224
2
2019/7/4