みのり(26)＠東京ダイエットさんのインスタグラム写真 - (みのり(26)＠東京ダイエットInstagram)「. ☀️あさごはん . ささみゆでたまごブロッコリーズッキーニ . . 大会の前は、体をスッキリさせるためにドレッシングはかけないで、ごはんもお休み。 . . ３日勤目で、疲れが全然抜けてないけど今日もお仕事頑張ります🥺 . . 明日、日野市民会館で行われる summerstyleaward に、再びしっぽり出場予定😋 . . 大会は出ると結果を求めてしまうけど私は減量のモチベーションとして目標達成日を設定したのです(๑•̀ㅂ•́)و✧ . 他の人でいうと"結婚式"みたいな← . . 広島大会では、思いのほか結果も求めてしまって、大会後にちょっと落ち込んじゃったけど😉💓 . . やっと、目標達成のゴールが切れます💓 . 目標の数値にも到達したし、あとは増やさないよう +2〜3kgで維持した生活を送っていきたいですo(。・ω・。)○☆ . . 今日も明日もがんばります🥰 . ◉ライザップ公認の紹介アンバサダーです。〜紹介特典で、5万円分お安く入会できます〜 . 💛 7月は、Enjoy Sevenで"7万円"安いよ 💛 . ▶︎全国どの店舗でもOK ▷２週間のトライアルコースもあります(^_^)/ ▶︎カウンセリング予約前にご連絡ください . ◎入会やカウンセリングをお考えの方、ご質問なども、DM✉️ください。 . ★トレーニング見学もできます★ . 📺RIZAP TVCM出演 🏅RIZAP BMG ファイナリスト2017.2018 . #rizap #ライザップ . #ダイエット #diet #レコーディングダイエット #ダイエッター #公開ダイエット #朝ごはん #morning #糖質オフ #食べて痩せる #おうちごはん #食べる #糖質制限 #低糖質ダイエット #女子力 #和食 #クッキングラム #自炊女子 #玄米 #腸内環境 #食事管理 #栄養 #グルテンフリー #オーガニック #organic」7月5日 6時37分