みかさんのインスタグラム写真 - (みかInstagram)「2019.7.5 おはようございます今日のあさごはんは * ・ローストビーフサンド・マッシュルームとブロッコリーのハーブサラダ・ゆでたまご・キウイヨーグルト・メロン * 今朝はまちのパーラーのチャバタでローストビーフサンド。まちパのパンで一番サンドに合う気がする✨ ローストポークサンド食べにお店に行きたくなりました。何度食べても驚きのおいしさ❤︎ * 今朝は走ろうかと思ったけどちょっと走ったらまだ膝が💦 で、ウォーキングにしときました。 4.2kmを40分で。 * もう金曜日〜今週は走ってないからか体力まだまだ有り余る😂 早く膝が治って欲しい😭 そして走ってないのに走ってる時より痩せる不思議😂 * 今日もがんばろう〜 * #あさごはん#朝ごはん#朝ごパン#まちのパーラー#ローストビーフサンド#サンドイッチ#ワンプレート#直井真奈美#桑原典子#メロン#チャバタ#breakfast#morning#cooking#sandwich#igersjp#locari#朝時間#朝美人アンバサダー#おうちごはん#おうちごはん記録#おうちごはんlover#パン大好き」7月5日 8時29分