なでしこ健康生活さんのインスタグラム写真 - (なでしこ健康生活Instagram)「Repost from @veggy_gal  発芽玄米の 『🐟海鮮・生ビビンバ丼🐟』  詳しい作り方は トップページのリンクからCookpadへ🥳  「材料」1人前  ーナムル野菜ー ・小松菜/人参/もやし  ーナムルタレー ・醤油麹/ごま油/黒酢/みりん/炒りごま  ー海鮮ー ・刺身切り落としmix ・豆板醤/コチュジャン/醤油麹/ごま油 アガベシロップ  ートッピングー ・キムチ/松の実  「作り方」 ①カットしたナムル野菜をスチーマーに入れ レンジで600w2分  ②「1」をそれぞれナムルタレと合わせる  ③お魚を荒く叩いて調味料と合わせる  ④ごはんに野菜&キムチ→海鮮→卵黄の 順で盛り付け、ゴマと松の実を散らせば  『❤️完成❤️』  フライパン要らずの 混ぜるだけビビンバ🤞 そぼろ→生のお魚で作りました!  激うんみゃー❤️❤️❤️ 刺身の切れ端が リッチごはんに早変わり!   #料理研究家#玄米#発芽玄米#酵素玄米 #食べて痩せる#ダイエット食#体質改善 #美肌ケア#美肌効果#美肌 #アンチエイジング#インナービューティー #美腸#発酵食品#酵素#菌活# オーガニック#マクロビ#無農薬野菜#無農薬 #グルテンフリー#動物性不使用#卵不使用 #ダイエット#スポーツ女子#ダイエット女子 #アスリート飯#なでしこ健康生活 #発芽玄米炊飯器#酵素玄米炊飯器」7月8日 4時35分 - nadeshiko_healthy_life

なでしこ健康生活のインスタグラム(nadeshiko_healthy_life) - 7月8日 04時35分


Repost from @veggy_gal

発芽玄米の
『🐟海鮮・生ビビンバ丼🐟』

詳しい作り方は
トップページのリンクからCookpadへ🥳

「材料」1人前

ーナムル野菜ー
・小松菜/人参/もやし

ーナムルタレー
・醤油麹/ごま油/黒酢/みりん/炒りごま

ー海鮮ー
・刺身切り落としmix
・豆板醤/コチュジャン/醤油麹/ごま油
アガベシロップ

ートッピングー
・キムチ/松の実

「作り方」
①カットしたナムル野菜をスチーマーに入れ
レンジで600w2分

②「1」をそれぞれナムルタレと合わせる

③お魚を荒く叩いて調味料と合わせる

④ごはんに野菜&キムチ→海鮮→卵黄の
順で盛り付け、ゴマと松の実を散らせば

『❤️完成❤️』

フライパン要らずの
混ぜるだけビビンバ🤞
そぼろ→生のお魚で作りました!

激うんみゃー❤️❤️❤️ 刺身の切れ端が
リッチごはんに早変わり!


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2019/7/8

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