南まりかのインスタグラム(marica_minami) - 7月8日 23時15分

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恒例のご飯写真でございます。笑

試合前日の旦那さんの食事💡

糖質を多めに摂り、ビタミンB1とアリシンもしっかり摂る。

試合前は毎回これを意識します😊

鮭は皮ごと食べてDHA・EPAをしっかり摂取👍

魚の皮は苦手な人って多いですよね。
カリッと焼いて食べやすくすると👍かも♪

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dvdmazz Since u are good cooking, next time in japan i could cook for all..spaghetti alla carbonara 😉 call the girls

zearth200 健康になりそう！魚の皮も美味しいんですけどうまく焼かないと生臭いんですよね！ニジマスとか😁

katsu_432 いつも美味しそうでしかもヘルシーそうですね✨ 娘ちゃんのおててが可愛い。笑

kazucchitan こんばんはー♪美味しいそう(o^^o)何で糖質多めの方がいいのー？

mononoke_777 どれも美味しそう😊娘ちゃんは早く食べたくて待ちきれないのかな😁

hyuga_abc 毎回楽しみのお写真‼️旦那様♡頑張って👊😆🎵

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