BASIピラティスのインスタグラム(zenplace_official) - 7月11日 00時02分

ジャスティーン栗原さんもピラティスにハマり中！インナーマッスルを鍛えてからアウターの筋トレを行うと均等に筋肉がつくので、バランスのよいキレイなボディーメイクができます。
気になった方は「ゼンプレイス ピラティス」と検索してね！

#Repost @shell.jay with @kimcy929_repost
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実は最近フィジカルトレーニング以外でピラティスを週一で取り入れています💖✨
ピラティスをやるとその後のトレーニングで抜くべき力の抜き方が上手くなって無駄な力みが少なくなるの😆🥥✨ 今年の初めにNYのピラティススタジオへ行ったのですが、それが凄い気分もいいし自分にとって良いのを感じたので帰国してからすぐはじめたんだ🌟✨
ピラティスも継続したい💖

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