佐久間健一のインスタグラム(sakumakenichi) - 7月13日 15時48分

ネットやジム経験で知った組み合わせ。
「筋トレ後に有酸素運動をすると痩せる」
でも、今急いでいる私にあまり効果がない、 〜筋トレ×有酸素運動は痩せる？の答え〜
https://ameblo.jp/exercisebible/entry-12491211752.html?fbclid=IwAR3xY8kuHyny2bkHP3GddpDGYRaw5ixt2sFTgHg_0o35ZtOv52aw3qi2qEI
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