小島よしおのインスタグラム(kojimayoshiopiya) - 7月15日 11時36分

7/15
隅田川 60分 10km
久しぶりだったけどいい感じで走れた。体力はすごく落ちているので徐々に上げていこう。

#ランニング
#筋トレ
#運動
#健康

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

miya_chan14 ゆるランの時にぴーやさんと一緒に走って隅田川沿いの公園で足つぼやりたいっす！

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する