高橋みなみの「これから、何する？」のインスタグラム(korenanitfm) - 7月16日 15時44分

ブロックを使ってカラダを伸ばしていきます。
ヨガの魚のポーズの状態。その派生の姿勢もしていきます。

仙骨の辺りに布を持ってきて、カエルのポーズから、鋤のポーズへ。

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