角田聖奈のインスタグラム(seina1105) - 7月16日 22時50分

珍しくレシピ紹介👩‍🍳😋🍽
鶏胸肉に飽きた方必見❣️
【アクアパッツァ🐟🐚】
・・材料・・
白身魚(切り身でOK)
あさり
ヤングコーン
ズッキーニ
トマト
…その他野菜なんでも！
にんにく
チャービル又はパセリ
オリーブオイル
ハーブソルト
白ワイン
塩
水
・・作り方・・
1. 白身魚に軽く塩を振って30分ほど冷蔵庫で寝かせる。
2. 魚をオリーブオイルで両面焼き色がつくまで焼く。
3. 水200ccぐらい？とあさりと刻んだにんにく、野菜を入れて蓋をして煮込む。
4. あさりが開いたら、白ワインを入れてアルコールが飛んだら火を止める。
5. 仕上げにオリーブオイルとハーブソルトをかけてチャービルを盛り付けて完成！
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仕上げのオリーブオイルは香りの高いものを使うとフルーティで美味しいよ✌️
簡単で美味しいからぜひ作ってみてね！夏野菜をたっぷり入れて季節の味を楽しんでね🥰🥒🍅
減量じゃない人は、残りの煮汁をぜひパスタやリゾットに🍝🤤
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hiistagram26 これ、試してみました😍❤︎めっちゃ美味しかったです！せいなさん、レシピ教えていただきありがとうございます！

kumadai 減量カレーのレシピも、知りたいです➰どこかに出てますか？🍛

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