鈴木莉紗のインスタグラム(suzuki__lisa) - 7月18日 20時17分

2011年(26歳)から加圧トレーニングを開始して、約8年4ヶ月経ちました！
ほぼ週1回欠かさず、トレーニング回数は400回👏✨
筋トレ大嫌いだったのに、カラダがガラッと変わりタイムも大幅に伸びたことによって、トレーナーへの転職を決意。今に至ります。
加圧トレーニングをはじめてから交通事故以外の大きなケガはしていません。
身体つきもかなり変わりましたが、成長ホルモンによるアンチエイジングの効果を年々実感しています♪
1番最後の写真は6年前のものですが、今のほうが若く見える気がする😂
体重は当時のほうが軽いですが、タイムは今のほうが良いです。
競技レベルでのマラソントレーニングは、気をつけなければ活性酸素でどんどん老けていきます。
何があっても加圧トレーニングだけはずっと続けていきます💕
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fujiishinji8 やはりマラソンは老けるのですか？だから俺は同年代よりも老けてるのかな💦💦まだサブスリーも出来ない私ですが、老けてるのは、マラソンが原因ですか？？

amkmnm_rainbow 6年前より、若返ってます✨ 笑顔も断然素敵になってます☺️ アンチエイジングすごいです‼️ ずっと続けてきた効果ですね☺️

inu8163 加圧トレーニングって、どんなんだろう？調べてみよっと😆最後の写真、ランナーズの表紙になりそうな写真ですね✨

yoshitaka.run ほんと今の方が素敵💕6年前より若く見えます😍トレーニングで中身から若返っているんですね👍

ei_z7777 僕も莉沙さん目標に加圧トレーニングはじめました。体重も2カ月で15キロ増えたんで。

george.t.higuchi 先週アンチエイジングの学会に参加してきました。ゲスト講演して欲しいくらいです☺️

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