KURASHIRUさんのインスタグラム動画 - (KURASHIRUInstagram)「『揉むだけ簡単！やみつきチキン』 ———————————————————— レシピのご質問はアプリでお待ちしております🍚 アプリは @kurashiru プロフィールから！ ———————————————————— . 調理時間：20分費用：300円程度 . 一口大に切った鶏もも肉を、ケチャップ、砂糖、マヨネーズなどの調味料と一緒に袋に入れて、しっかり揉むだけで下ごしらえは終了！あとはフライパンでサッと焼くだけなので、洗い物も少なく、手早くメインが出来上がります！ . 【材料】 2人前鶏もも肉　250g . ----- 調味料 ----- ケチャップ　大さじ4 砂糖　大さじ1 みりん　大さじ1 醤油　大さじ1 すりおろしニンニク　大さじ1 マヨネーズ　小さじ2 塩こしょう　ふたつまみ . パセリ（乾燥）　適量 . 【手順】 1. 鶏もも肉は一口大に切ります。 2. ジップ付保存袋に1と調味料を入れて揉み込み、中火で熱したフライパンに入れて焼きます。 3. 鶏もも肉の中まで火が通ったら、火から下ろします。 4. お皿に盛り付け、パセリを散らして完成です。 ———————————————————— おいしくできたら #kurashiru で投稿お待ちしてます ———————————————————— . #クラシル #kurashiru #料理 #グルメ #おうちごはん #手料理 #簡単レシピ #ごはん #手作りごはん #今日のごはん #チキン #やみつき #おかず #鶏もも肉 #夜ごはん #晩ごはん」7月22日 12時02分